MEINE VORGEHENSWEISE

Klar hinschauen, tiefer verstehen und Veränderung ins Leben bringen

 

Meine Begleitung ist individuell und gleichzeitig klar strukturiert. Wir schauen nicht nur auf das Thema, das gerade am lautesten ist, sondern versuchen zu verstehen, was dahinterliegt, wie verschiedene Lebensbereiche zusammenhängen und wo du dir wirklich Veränderung wünschst.

Dabei verbinde ich psychologische Beratung mit Coaching, Tiefenarbeit und, wenn es für dich passt, auch spirituellen und körperorientierten Ansätzen.

 

Das Erstgespräch: Wo stehst du wirklich?

 

In unserem 90-minütigen Erstgespräch lernen wir uns kennen und machen gemeinsam eine umfassende Bedarfsanalyse. Wir betrachten verschiedene Bereiche deines Lebens, zum Beispiel dich selbst, deine Gesundheit, Familie und Beziehungen sowie dein berufliches Umfeld.

So entsteht ein Gesamtbild: Was läuft bereits gut? Was beschäftigt dich? Und wo wünschst du dir Veränderung?

Oft zeigen sich dabei bereits erste Zusammenhänge und Denkmuster. Du gehst deshalb häufig schon aus dem ersten Gespräch mit neuen Erkenntnissen und einer klareren Sicht auf deine Situation.

 

Die weitere Begleitung: verstehen, lösen und verändern

 

In den weiteren Sitzungen gehen wir tiefer. Wir betrachten deine Familienprägungen, machen Denkmuster sichtbar und schauen, wo heutige Gefühle und Verhaltensweisen ihren Ursprung haben können.

Dabei verbinde ich Methoden aus Individualpsychologie, Greator Coaching und Tiefenarbeit und ergänze sie je nach Prozess mit weiteren Ansätzen wie Meditation, Visualisierung, Embodiment oder Soul to Action.

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Veränderung entsteht auch zwischen den Sitzungen

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Für mich endet die Begleitung nicht mit dem Gespräch. Entscheidend ist, was du anschliessend in deinem Alltag anders wahrnimmst, ausprobierst und umsetzt.

Deshalb arbeite ich gerne über mehrere Sitzungen mit dir an deinem Prozess. So können wir tiefer gehen, an deinen Themen dranbleiben und aus Erkenntnissen Schritt für Schritt echte Veränderungen im Alltag entstehen lassen.