„Weisst du, ich bin immer so gestresst, habe kaum Zeit für mich… aber ehrlich gesagt, wenn ich nichts tue... Vielleicht mache ich das, um meinen inneren Dämonen nicht zu begegnen.“ Das sagte eine Teilnehmerin meines Workshops « Zurück zu mir» . Und sie brachte es für mich auf den Punkt. Oft scheint es einfacher, im Tun zu bleiben oder dich abzulenken. Ein Audio-Book läuft, während du gleichzeitig durch Social Media scrollst. Du fütterst dein Gehirn mit neuen Reizen, statt ihm

Warum du dich innerlich leer fühlst, obwohl du „alles“ hast Meine Klientin Sandra sagt zu mir: „Eigentlich habe ich alles, was ich mir...

Montagmorgen im Wald… ich schaute zum Fluss hinunter, zu den Bäumen hinauf und bewunderte die Natur, saugte die Stille auf, als sich...